Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
76 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 152.75g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Mcdonald's Кава "Американо З Молоком" Класік, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Салат Романо, Филе Куриное, Верес Кукуруза Посольская, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарин Calorizator , Звени Гора Творог Традиційний Нежирний. Dinner: Auchan Зефир Смородиновый, Свиточ Шоколад 71%, Сердце Говяжье , Авокадо FT, Гречка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|