Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 134.83g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Полезнотека Чурчхела с Грецким Орехом, RLine Whey Протеин, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молочный Мир Сыр Элегантный 20%. Lunch: Самбери Говядина Отварная. Dinner: Метро Мюсли с Фруктами, Подворье Кефир 1%, Подворье Творог 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд, Полезнотека Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|