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Ich halte mein Übergewicht (fest) ...aber gut Ding will Weile haben. 😀
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79.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1650 kcal
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Fat: 76.55g | Prot: 77.75g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Schwartau Extra Aprikose, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Rührei, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Becel Vital Omega 3, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Lunch: Zwiebeln, Knorr Rahmsoße, Schweinenackensteak, Pflanzenöl, Römersalat, Reis (Gekocht). Dinner: Edeka Salatgurke, Milram Müritzer Käse, Aldi Spitzpaprika, Brotland Bauern Vesper, Becel Vital, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic. Snacks/Other: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Das ist genau bei mir😅
Aber wie du sagst, es will mehr Zeit haben😅
Weiter machen💪🏼💪🏼💪🏼
22 Mar 24 by member: Tush.R
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