Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
93.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 199.85g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Grovo Удобное Яйцо Белки, Bombbar Протеин Шоколад, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: Мистраль Булгур, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Pro Casein, Магнит Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|