Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 61.31g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: Milbona Сыр Рикотта, Грецкие Орехи, Банан, Овсяноблин с Черносливом, Кофе, Киви. Lunch: Сыр Косичка, De Luxe Оливковое Масло, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Milbona Моцарелла, Авокадо, METRO Chef Оливки Зелёные без Косточки , Салат Овощной. Snacks/Other: АТБ Апельсин. more...
|
|
619 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|