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Unverändert, dafür schöner Muskelkater! Ich fange auch wieder eine Squad-Challenge an, starte super seicht mit 30 pro Tag für das Wochenende. Und dann immer 5 mehr für je 2 Tage. 💪🏼
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50.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2606 kcal
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Fat: 76.02g | Prot: 85.88g | Carbs: 334.65g.
Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, REWE Gnocchi. Dinner: Ja! Mozzarella, Weißwein, Ofen Pommes, Kraft Gewürz Ketchup, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Tomaten, The Frozen Butcher Angus Burger. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Lindt Crunchy Nougat, Kaffee, Milch 1,5%, Lindt Vollmilch. more...
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steady weight
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