Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
110.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 127.78g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Трапеза Кускус, Капуста Тушеная, Море Пива Вяленая Курица. Dinner: Milka Шоколадка Nussini, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки , Хлеб из Цельной Пшеницы, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Coburger Сыр с Голубой Плесенью . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|