Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 123.61g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Chikalab Суфле, Молоко 3,2%, Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Камчатский Берег Кальмар Солено-Сушеный, Дары Кубани Пюре Фруктовое Яблоко Черника Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|