Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 121.36g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Малина, Harras Tam Yağlı Süzme Yoğurt, Сухие Семена Чиа, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Gurmepack Tereyağlı Pirinç Pilavı, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Индейки, Руккола, Шампиньоны. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Яичный Белок, Гречка Вареная, Листья Салата. more...
|
Gaining 43.4 kg a Week
|
|
nadinsakin's Weight History
|