Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
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70.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1564 kcal
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Fat: 58.25g | Prot: 66.22g | Carbs: 193.66g.
Breakfast: Pão Francês, Queijo Minas, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Bolo de Banana e Aveia, Rainha Costelinha Suína, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta. Dinner: Melão Amarelo, Repolho Refogado, Banana Nanica, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa Pronta. Snacks/Other: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Minas. more...
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1948 kcal
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Exercise:
bike - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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girlsammy's Weight History
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