Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
100.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 58.55g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Добрянка Горбуша Малосольная, Сытоедов Намазка, Авистрон Икра Трески Пробойная, Сиртаки Сыр Рассольный, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кофе (Растворимый). Lunch: Венигрет, Кофе (Растворимый), Мандарины. Dinner: Печенье Рыбки, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Волшебное Дерево Барбарис Сушеный, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|