Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
649 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 67.56g | Carbs: 43.60g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Апельсин, Яблоко, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|