Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 47.65g | Carbs: 29.24g.
Breakfast: Королівський Смак Майонез 67%, Сир «Грецький Салат», Селянське Масло Сливочное 82%, Кава (розчинна), Alpro Кокосовое Молоко, Torras Чёрный Шоколад с Кофе, Салат айсберг, АТБ Помидор Розовый, Смажена котлета з яловичини (80% м'яса, 20% жиру). Dinner: Vita Verde Салат Силует, Бекон, Авокадо, Маскарпоне Natura, Torras Чёрный Шоколад с Кофе, Сушене насіння кунжуту, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Кава (розчинна), Alpro Кокосовое Молоко, Салат айсберг, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Яйце, АТБ Помидор Розовый, Комо Сир Російський. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu260977's Weight History
|