Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 115.69g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Сырники, Малина (Несладкая, Замороженная), Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Питахайя, Лента Манго Желтое, Чиа пуддинг на кефире. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Карри с рыбой, Свекла Вареная, Малина, Зеленый Горошек (Замороженный), Молочная Легенда Кефир 2,5%, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 38 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashile Yun's Weight History
|