Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 94.20g | Prot: 62.55g | Carbs: 26.37g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль Жареный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, DopDrops Фундучная Паста, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Сметана , Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Масло Гхи, Самокат Халлуми, Руккола. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|