Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
108.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 67.12g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помело, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nermak Семена Чиа. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Айс Кро Вегчиз из Кешью с Грибами , Чай, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), ARO Соевый Соус, Дары Природы Курага, Индейка с овощами, Рис Отварной. Dinner: Bonduelle Молодой Горошек, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Min_Hana's Weight History
|