Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 103.19g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Магнит Соломка Сладкая, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречка, Лаваш с сыром, Novus Булочка с Маком в Шоколаде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка кабачки с филе. Dinner: Щавелевый суп, Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Ашан Наринэ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|