Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 74.00g | Carbs: 64.34g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Knorr Чашка Супа Харчо, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Global Village Корнишоны Маринованные, Магнит Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Protein Rex Cookie Малиновый Чизкейк , Легко Сырники, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Золотой Колос Три Шоколада, Кофе с Молоком. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Aerobics - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|