Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 149.83g | Prot: 62.16g | Carbs: 252.72g.
Lunch: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Avokado, Çerezya Medine Hurması, Yaban Mersini, Ananas, Kuru Kayısı, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Danone Activia Laktozsuz Sade, Migros Muz. Dinner: Cevizli Baklava, Patates Salatası, Basmati Pilav, Fırında Köfte, Fırında Patates. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloverici28's Weight History
|