Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
128.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 160.62g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Овсяная Каша. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, 4 Сезона Овощи Замороженные , 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Мясная Ферма Рулет Филейный, Кофе с Молоком, Перекресток Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuras999's Weight History
|