Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 63.85g | Carbs: 173.86g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, На здоровье Хлопья Кукурузные, Володарское Молоко 2,5%. Lunch: Лаконд Трубочки Бамбураш без Сахара, Кофе с Молоком, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Салат из пекинской капусты и огурцов со сметаной, Подлива, Котлета Домашняя, Агро-Альянс Лапша Linguine. Dinner: Карат Творожок с Персиком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля_ля_ля's Weight History
|