Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
658 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 41.11g | Carbs: 59.60g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonilat Сцеженный Мацун, Творог Тамара Кат(Обезжиренный), Зефир, Финики Иранские Финик, без Кожуры Банан. Dinner: Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь, Лук, Редис, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Шашлык Шашлык Из Свинины. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|