Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
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161.5 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1650 kcal
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Fat: 64.57g | Prot: 83.02g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Dinkelvollkornbrot, Ja! Cremiger Frischkäse, Wasgau Pfälzer Hausmacher Schwartenmagen, Gekochtes Ei. Lunch: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Rama Margarine, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Wasgau Pfälzer Hausmacher Schwartenmagen, Ja! Cremiger Frischkäse, Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Other: Ferrero Hanuta Mini, Hella Birne, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. more...
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steady weight
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Karl der Käfer's Weight History
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