Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 110.23g | Carbs: 209.67g.
Breakfast: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Яйцо, Сосиска, Авокадо, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Питахайя, Ашан Лапша Падтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Lunch: Папайя, Манго, Питахайя, Маракуйя, Мангостан, Meiji High Protein Banana, Кокос, Кокосовая Вода. Dinner: Овощи Гриль, Олейна Масло Растительное , Запеченный или Жареный Лосось, Мороженое, Oreo Печенье. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|