Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
60 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 60.52g | Carbs: 27.28g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Santa Maria Kookoskerma, El Tequito Baby Chilli Peppers Red, Valkosipuli, Pirkka Valkokaali, Pähkinäöljy, Puhdistamo Kookosöljy, Lehtikaali, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Dinner: Kevätsipulit, Kesäkurpitsa, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Snellman Maatiaispossun Ohut Kasslerpihvi, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pinaatti. Snacks/Other: Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Furlotti Prosciutto Di Parma, Valio Arki Gouda Viipale. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|