Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
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78.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2315 kcal
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Fat: 134.53g | Prot: 67.84g | Carbs: 217.18g.
Breakfast: Saint Albray Französischer Weichkäse, Krüger Milchkaffee, Äpfel, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Zirkulin Flohsamenschalen , Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie , Krüger Milchkaffee. Lunch: Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Butter , Golden Toast Eiweiß Toastbrot. Dinner: Ener Bio Buchweizennudeln, Sellerie, Zucchini, Karotten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Sonnenblumenöl. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Saint Albray Französischer Weichkäse. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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petern64's Weight History
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