Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 129.29g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Семушка Арахис Жареный Солёный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Fit Active Топпинг Манго-Маракуйя, Молочная Культура Pure Greek Yogurt. Lunch: Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Капитан Кальмар's Weight History
|