Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 89.38g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, La Paulina Сыр Гойя, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Морковь по-Корейски, Kotanyi Лук Жареный, Pervafood Хумус, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Магнит Яйцо Варёное , Pervafood Хумус, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|