|
✨Итоги 6-й недели:
Неделя вышла хорошей по продуктивности, 1344 ккал в среднем (должно было быть 1300 ккал), и - 0,8 кг, животик стал площе, кайфую. Но вот по всему остальному получилась жопа ибо знатно заболела ангиной🥲. Пропустила приезд парня в отпуск, др с шашлыками друга. Но уже чувствую себя лучше, так что наверстываем упущенное. Эту неделю буду также стараться питаться на 1300 ккал (будет сложно с учётом сколько буду готовить вкусностей, но главное не забывать ради чего 6 недель уже держалась). Всем отличной недели 🫶🏻✨
|
61.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 113.43g | Prot: 55.65g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Алан Колбаса Сервелат, Макароны с Маслом. Lunch: Сливочное Масло, Алан Колбаса Любительская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Своя Линия Сгущенка , Чай с Лимоном и Сахаром, Комо Сыр Тенеро, Жареное Яйцо, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Алан Колбаса Любительская, Сарделька, Барни Барни Шоколад. Snacks/Other: Золотой Век Халва Ванильная, Алан Колбаса Сервелат, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|