|
Ramazanda oruç sahur iftar derken kilo vermek nerede ise durdu
|
76.6 kg
Lost so far: 53.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2945 kcal
|
Fat: 121.94g | Prot: 116.59g | Carbs: 339.67g.
Breakfast: Ekşi Hamur Ekmek, Çokça Domates Salçası , Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Doğal Peynir. Dinner: Revani, Sigara Böreği, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte, Tavuk Şiş, Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|