Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 124.42g | Carbs: 254.83g.
Breakfast: Русский бисквит Мини Рулеты Клубника со Сливками, Вафли, Варенье из Смородины, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Добрый Морс, Теремок Морс Клюквенный, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пиво, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Груши, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Мармелад. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|