Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 75.40g | Carbs: 205.70g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Meira Siemensekoitus, Valio Kevytmaito, Elovena Kaurahiutaleet, Oivariini Oivariini. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Juustopasta. Snacks/Other: Fazer Turkinpippuri, Pouttu Palvikinkku, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Sokeri, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Star Nutrition Whey-80. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|