|
Наконец-то за долго время мой вес сдвинулся с цифры 65 и выше...
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 93.99g | Carbs: 63.45g.
Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Маслины с Косточкой. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Protein Rex Lamington Choco, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые "Ягодный Мильфей". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shhaaannsty's Weight History
|