Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 87.09g | Prot: 77.86g | Carbs: 64.79g.
Breakfast: Сметана , Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Укроп, Огурец (без Кожуры), Гречка с Маслом, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|