Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 130.22g | Prot: 145.40g | Carbs: 51.33g.
Breakfast: Раф кофе лакомка, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Ёбатон Протеин. Lunch: Оливковое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Холодец, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|