Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 44.95g | Carbs: 279.02g.
Breakfast: Жареные Соленые Орешки Кешью, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Семушка Орех Пекан Очищенный, Красные Помидоры (Консервированные), Шарлиз Мармелад Желейный Французский Сад, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Бахетле Суп Гречневый Постный. Dinner: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Midori Морская Капуста с Кимчи , Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Гороховое Пюре, Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан, Орехи Кешью, Магнит Банан, Семушка Орех Пекан Очищенный, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|