Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
43.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 70.34g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Чай, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры Черри, Maasdam Сир 45%, Рис Отварной, Чай, Яблоко, Фанни Йогурт Полуниця, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Борщ с Курицей, Чай, Своя Лінія Изюм Кишмиш Золотистый , Своя Линия Курага, Малина, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
439 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Circuit Training - 22 minutes, Имба - 22 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryxxq.'s Weight History
|