Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
52.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 45.15g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Aktaşlar Kıymalı Pide , Siyah Zeytin, Namet Pastırma, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Aktaşlar Kıymalı Pide , Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Şalgam, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuzu Eti, Basmati Pilav, Şehriye Çorbası, Kemik Suyu. Snacks/Other: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|