Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
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80.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2203 kcal
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Fat: 64.08g | Prot: 162.55g | Carbs: 248.34g.
Breakfast: Banana Prata, Hemmer Ketchup Tradicional, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Liv Up Batata Doce Assada, Repolho Refogado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Liv Up Batata Doce Assada, Repolho Refogado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Maçãs Gala, Banana Prata, Doce de Leite, Whey Protein(Planet Pharma) Whey Protein, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Aveia em Flocos. more...
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2549 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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LeGeleia's Weight History
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