Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 70.92g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Добрянка Горбуша Малосольная, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сиртаки Сыр Рассольный, Сытоедов Намазка, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе (Растворимый). Lunch: Кофе (Растворимый), Станция Молочная Кефир 1%, Мандарины. Dinner: Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%, Магнит Ветчина Домашняя с Индейкой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|