Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
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76.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 32.15g | Prot: 64.45g | Carbs: 183.61g.
Breakfast: Heinz Ketchup, Pão Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Banana Prata, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas. Lunch: Pepino (com Casca), Torta de Frango, Galo Macarrão Cozido. Dinner: Repolho, Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Mamão Formosa, Leão Chá de Hortelã, Heinz Ketchup, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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daniesantosdanie's Weight History
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