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10° settimana
finalmente peso a 2 cifre🥳
Primo traguardo raggiunto 💪
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99.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2602 kcal
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Fat: 101.33g | Prot: 104.30g | Carbs: 310.20g.
Breakfast: Fragole, Conad Piacersi Frollini con Frutti Rossi e Farina di Riso, Vipiteno Yogurt al Cocco. Lunch: Pangrattato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Broccoletti, Pasta Fresca. Dinner: Funghi Champignon, Conad Scamorza Affumicata, Peperoni Gialli Dolci, Salsiccia di Maiale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Margherita, Bonduelle Rucola, San Daniele Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Other: Milka Cioccolato con Nocciole, Vivo Meglio Panetti con Farina 100% Integrale e Semi di Chia . more...
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Losing 0.6 kg a Week
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