Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 113.73g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Авокадо, Лещ Жареный, Гречка. Dinner: Кокосовая Стружка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, HIQ Protein Tozu, Hershey's Sugar Free Syrup, Яйцо, Овсяные Хлопья, Банан, Голубика. Snacks/Other: Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Копченый Лосось, Грейпфрут, Ананас. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|