Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 71.52g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Seven Boys Pão Sovado, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina. Lunch: Fígado de Galinha, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Mandioca Cozida, Arcor Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Melancia. Snacks/Other: Triunfo Bolacha Água e Sal, Queijo Minas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina, Seven Boys Pão Sovado, Melancia. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
girlsammy's Weight History
|