|
Талія 88, +3см
Стегна 58, +3см
Таз 98
Груди 108, +3см
Руки 38, +1см
|
82.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 153.21g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: Сильпо Бограч, Куряча грудинка (запечена), Сильпо Картофельное Пюре. Dinner: Зелені оливки, Старий Порицьк Брынза, Egersund Винегрет, Яйце, Хуторок Гречка Вареная, Яєчний білок. Supper: Wholesome Лляна Клітковина, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|