Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 155.35g | Carbs: 244.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Грейпфрут , Красная Цена Творог 0%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречка, Global Village Кукуруза без Сахара, Руккола, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Село Зелёное Молоко 1,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Меридиан Сельдь Традиционная Филе, Огурец (без Кожуры), Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|