Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 228.91g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Простоквашино Сметана 20%, Киприно Сыр Лайт 15%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Лето Яйцо Куриное С1, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Мистраль Гречка, Куриное Филе. Afternoon Tea: Exponenta Дыня Канталупа. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Pro Casein, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Danke Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, ВкусВилл Кокосовое Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|