Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 148.39g | Carbs: 200.99g.
Breakfast: Mcdonald's Кава "Американо З Молоком" Класік, Филе Куриное, Капуста Тушеная без Масла, Ананас, Майонезный Соус Аппетитный, Жареное Яйцо без Жира, Mantova Оливковое Масло. Lunch: Богуславна Зефир Бело-Розовый , Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Мандарин Calorizator. Dinner: Свиточ Шоколад 71%, Помидоры, Авокадо FT, Филе Куриное, Гречка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|