Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 130.40g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Pınar Labne, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tereyağı, Yumurta, Özışık Lor Peyniri, Açma. Dinner: Mezzet Patlıcan Ezme, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Yaprak Döner. Snacks/Other: Tadım Karışık Kuruyemiş Favori, Çilek Reçeli, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Mis Vitaminli Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jutfadil's Weight History
|