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finalmente sai da casa dos 70 que felicidade 😍
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69.9 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1056 kcal
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Fat: 28.38g | Prot: 63.28g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Café, Ipanema Creme de Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Yoki Farofa de Milho, Pamplona Calabresa, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Predilecta Milho em Conserva , Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bruaca, Banana Nanica, Black Skull Whey 100% HD, Suco de Limão, Ipanema Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango, Apti Aveia em Flocos Finos, Melancia. more...
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2559 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Eu também, me pesei hoje. Esperava ter perdido mais, mas não segui direto a dieta
15 Mar 24 by member: T.h.a.m.i
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Que sonho, parabéns! Fico muito feliz por você ter rompido essa barreira. Continue focada para chegar ao seu objetivo!
15 Mar 24 by member: Lili.li.li
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15 Mar 24 by member: T.h.a.m.i
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Meus parabéns!! Estou saindo da casa dos 80 já já. Comecei com 85 e estou com 82,8
15 Mar 24 by member: bellsecrets
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15 Mar 24 by member: cristinaelisangela
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15 Mar 24 by member: cristinaelisangela
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maravilhosaaaaa. eu cheguei ontem na casa dos 70, mas saindo da casa dos 90. Agora a meta é chegar na casa dos 60 🥳
15 Mar 24 by member: fran.avl92
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parabéns pelo teu empenho que geraram resultados muito incríveis ❤️❤️
15 Mar 24 by member: fran.avl92
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Aee, parabéns! Tenho fé que neste mês também consigo, falta pouco!
15 Mar 24 by member: jeniflrs
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15 Mar 24 by member: LouiseCalegari
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15 Mar 24 by member: fabiane31
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fabiane31's Weight History
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